Witam, Jestem zainteresowany karnetem . Co tzn. 2 wejscia? 2 wejścia w tyg ? w mies ? T nie jest karnet open ? W jakich godz, możnaby korzystac ? Maciej
Rozumiem. Więc trzeba się najpierw zabrać za jazdę na rowerku, i bieganie, a potem jazda na całego na siłownię. Ps. Co lepsze, jazda na rowerze czy stoper? Wolał bym rower i bieganie, zachęcają mnie do tego okolice w jakich mieszkam ;) ps. podziękował za dobre rady.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ułóż dietę. Pokaż jaki masz trenin. Na rzeźbę nie trzeba robić po 20 powtórzeń ... Twoją główną bronią na rzeźbie powinny być aeroby. W jakich ćwiczeniach robisz te 6s po tyle powtórzeń ? W izolacjach czy wielostawach ? Rozpisz.
Zakrześ, wiesz moze w jakich warzywach jest najwiecej błonnika? Marcinecki, a co to dla mnie 300g kurczaka. Nie wiesz ile gram tluszczu trzeba do usmazenia takiej jajecznicy? Powiedzmy oliwą z oliwek. Shejki raczej zostana - len jestem. Qakaz, ma sie rozumiec, ze beda witaminki. Ogolnie mam zamiar zastepowac tak mniej wiecej co 2gi posilek [...]
Moze masz jakiś konflikt i trzeba by było udać się do fizjoterapeuty i zbadać swoją ruchomość, w jakich pozycjach występują problemy, moze jakieś mięśnia pospinane, porozciągać się trzeba.
Zapodaj jakieś inne Co do Androlica też się zastanawiam, kusi mnie niezmiernie A jak go jedziesz tzn w jakich dawkach i jak długi cyklon 2 tyg i 5 kg gites
Aras84 już tutaj pociągnę dalej temat bo pisałem strone wcześniej :-) Jeśli miało by się ciągnąć mietka na redukcji to w jakich dawkach? 10/15 mg ed? I ile? 1-8? czy jednak za długo? Do tego dorzuciłbym clena + spalacz jakiś i wymieniał 2 tyg of/on
W jakich ilościach stosujesz kreatynę? Bierzesz z fazą nasycenia czy bez? Czy nie jest to efektem czego innego, sam najlepiej to czujesz. Moderator w dziale OLIMP
jeżeli powtarzam pytanie to bardzo sorry ale wyszukiwarka mi nie działa pozatym około 4 miesiace nie byłem w temacie. Prosze jeszcze o wypowiedz w jakich dawkach dziennych można przyjmować 30 mg na dzien przez 6 tygodni bedzie ok? pozdrawiam
napisz ile ważysz, jaki masz %tkanki tłuszczowej (jak wiesz). Opisz swoj typowy dzień. napisz jak trenujesz i w jakich porach dnia To są bardzo istotne sprawy! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-08-30 22:28:03
albo nie umiem szukac albo pod hasłem cleanstar znajdują się środki czyszczące :P nie mam zamiaru tego łączyć z alko, w jakich dawakch i co to daje jak ktoś może opisać bo na google widze tylko ,że dobrze sie po tym rucha %-)
prawidłowo uzupełniony dziennik jest podzielony na konkretne posiłki a nie wszystko w jednym, dzięki temu będzie widać w jakich częstotliwościach jesz, co ze sobą łączysz, ile kalorii ma poszczególny posiłek, tym samym ułatwi to dalszą pomoc ;)
[...] Dzień 1: 60mcg Dzień 2: 80mcg Dzień 3: 80mcg Dzień 4: 100mcg Dzień 5: 100mcg Dzień 6-Dzień 12: 120mcg Dzień 13: 100mcg Dzień 14: 80mcg kazda dawke podziele na 2 razy... tylko powiedzcie mi ile ma byc odstepu niedzy jedna dawka a kolejna w jakich odstepach od posilku to brac, ile przed treningiem czy dozucac do tego jakies oslonki
Czy ktoś jest z kompleksem niskiego wzrostu ,lub miał kompleks z tego powodu,że jest niski?Ubolewam nad marnym niskim 177. W tych czasach to jest naprawdę mało.W jakich czasach ?? a czym się rożnią te czasy od innych?? W tych czasach patologią jest otylość i nadwaga i to powinien być kompleks a nie wzrost . Mam 38 lat - 163 cm i nigdy nie [...]
w jakich ilosciach o ile Cie stać to zakup enzymy trawienne od bimsalabima (www.sport-nutrition.pl jest 100 kapsulek w mega dawkach. 2 kaps dziennie i powinno być ok. nazywaja sie Digest-ALL
